31
jan
2014
Os melhores looks do globo de ouro 2014



Aconteceu, no último domingo (12), em Los Angeles, a premiação do Globo de Ouro, uma espécie de “pré oscar” do cinema mundial. O Globo de Ouro, assim como o Oscar, é uma espécie de sinalizador de tendências em vestidos de festas, joias, cabelos e maquiagens e é por isso que as grandes marcas de roupas, acessórios e joias fazem questão de vestir, enfeitar e embelezar os que passarão pelo red carpet. Daí é que vem, e vale muito, a super produção para quem participa do grande evento! Selecionei os sete melhores looks das famosas e comentei cada vestido!

Vamos lá?

1. Cate Blanchett: A atriz estava simplesmente deslumbrante na premiação do Globo de Ouro 2014, na minha opinião foi a mais linda da noite. O vestido de tecido transparente com rendas aplicadas na cor preta, de corte reto e a partir dos quadris levemente rodado é um clássico no guarda roupa feminino. Este tipo de corte tende a valorizar quase todos os tipos de silhuetas femininas. O corte, na altura da cintura, valoriza o corpo e disfarça a barriga e quadris salientes. Para as que estão acima do peso e querem usar um modelo de vestido como este, a dica é deixar o colo a mostra, que dá a sensação de espaço e quando é em V traz a sensação de profundidade.

1- Cate Blanchett - longo preto de renda

2. Lupita Nyong’o: Nyong’o também estava d-e-s-l-u-m-b-r-a-n-t-e no vestido que escolheu para o red carpet. O modelo, da grife Ralph Lauren, também é considerado um clássico para o guarda roupa de festa da mulher. O corte, extremamente reto, a espécie de capa na parte de trás do vestido, o colo e os ombros aparentes é o conjunto ideal para quem está acima do seu peso ideal e quer parecer visualmente mais magra. Todas essas características tem a função de disfarçar algum excesso na silhueta. Em relação a cor, o vermelho do vestido da atriz tem uma vibração e um efeito de média escala no corpo. Para o disfarce ainda maior, escolha cores escuras, com baixa vibração de cor.

2- Lupita Nyongo - vermelho longo RALPH LAUREN

3. Kate Beckinsale: Glamouroso, assim que podemos definir o modelo totalmente sexy de Zuhair Murad usado por Kate. O corte do vestido, estilo sereia, tende a desenhar o corpo e valorizar busto, cintura, coxas e quadris. Portanto, é um modelo de vestido indicado para dois  tipos de silhueta: a ampulheta que tem formas bem preenchidas e arredondas no busto e quadril, com a cintura bem marcada. E a tipo retângulo que são as com formas equilibradas, de desenho reto e pouca marcação de cintura. O decote coração e ligeiramente profundo valoriza o colo da atriz. A dica é: opte pelo corte sereia se estiver com tudo em cima!

3- Kate Beckinsale - longo tomara que caia prata ZUHAIR MURAD

4. Jenna Dewan Tatum: Tudo é clássico na produção de Jenna Dewan: o vestido, o modelo e cores do vestido, o cabelo e a maquiagem. Para dar um toque moderno no look, a atriz usou brincos grandes e com linhas retas. A combinação do branco e preto é eterno e quando casamos com características clássicas temos uma peça eterna no closet. O vestido que a atriz usou pode ser usado pela maioria das silhuetas femininas por ter um corte reto, levemente evasê. Para as que estão com o peso em dia a predominação do branco vai super bem. E, para as que não estão em dia com o seu peso, a dica é colocar a cor escura embaixo e os detalhes tanto do bordado como da aplicação da renda de uma cor que constraste.

4- Jenna Dewan-Tatum - longo branco bordado preto

5. Maria Menounos: A atriz e apresentadora ousou no seu lindo look no Globo de Ouro 2014. O vestido, de corte clássico e simples, ganhou ares modernos pela vibração da cor e dos detalhes de recortes ao longo do vestido. Os recortes, ponto principal do vestido, chamam a atenção dos nossos olhos e tem a função de destacar por onde passam. As linhas do vestido da atriz acentuam as regiões da barriga, quadris e seios. Portanto, essas partes do corpo precisam estar no lugar para poderem valorizá-los da melhor forma possível! Se a intenção for alongar a silhueta, escolham linhas retas e finas ao longo do corpo.

5- Maria Menounos - Vestido rosa chiclete

6. Olivia Wilde: Linda, linda, linda! Que grávida mais linda, cheia de estilo e super moderna! Olivia Wilde optou por um vestido reto, todo bordado de paetê, com mangas longas e de cor escura. As características clássicas, além de serem praticamente universais no mundo dos tipos físicos femininos, é uma excelente escolha para as grávidas, pois a probabilidade de se usar este vestido diversas vezes, até depois de ter neném, é enorme! O vestido vai bem em ocasiões sofisticadas como festas glamourosas e grandes casamentos.

6- Olivia Wilde - longo verde de paete GUCCI

7. Jennifer Lawrence: A grande estrela da noite, que faturou o prêmio de melhor atriz coadjuvante, usou um Dior lindíssimo, mas que causou um grande frisson nas redes sociais. Muita gente condenou o modelo da atriz. Alguns até a compararam com uma vassoura de bruxa. O modelo, tão comentado, talvez tenha sido alvo de tantas opiniões e críticas por valorizar uma área do corpo que não costuma ter tanto destaque, a região dos quadris e principalmente das coxas. O vestido é lindo, de um corte que já estamos acostumados a ver por aí. O que não é do nosso habitual é ter esse destaque tão evidente nas coxas. Este modelo favorece apenas as muito altas e magras, de quadris pequenos.

8- Jennifer Lawrence - longo branco com fitas pretas DIOR

E aí, o que vocês acharam??? Amei todos, são ótimas inspirações para as festas que virão em 2014. Não é mesmo???

Claro que devemos sempre adaptar as inspirações ao nosso corpo, valorizando o que temos de melhor e disfarçando o que nos incomoda!!! 😉

*Reprodução da minha coluna de moda, no caderno Elite, do jornal O Imparcial, do dia 12 de janeiro de 2014:

elite7-3Beijos!!!!!

**Fotos: Just Jared e Reprodução Internet.

 

 





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6
jun
2013
Maquiagem tem prazo de validade, sabia?
Categorias: Beleza, Maquiagem, Moda



Saiu no site resvista GLAMOUR:

Cuidado, glamourosa! Usar make fora da validade é um verdadeiro atentado à saúde. Saiba qual é a duração dos principais itens do seu nécessaire.

REVISTAGLAMOURGISELE

Ei, não é ok usar produtos de beauté com a validade vencida! Apesar de parecer óbvio, esse conselho não é lá muito levado em conta no dia a dia (né?). Atire a primeira sombra (metalizada, que está suuuper in ❤) quem, mesmo aumentando a coleção de make a cada estação, não consegue se desfazer de um rímel queridinho, uma base com cobertura incrível ou um blush que parece ter sido criado especialmente para a sua pele.

Está na hora de acabar com esse hábito, amiga! Bactérias e fungos fazem “A” festa quando o produto entra em contato com o ar, com a pele e com as mucosas do rosto. “Dermatites, alergias e infecções como conjuntivite podem ser geradas pelo mau uso de rímel, base, corretivo e afins. E quanto mais líquido o make, maior a chance de contaminação”, explica a farmacêutica Mika Yamaguch, de São Paulo. “O odor forte/esquisito é um dos primeiros sinais de que o produto estragou. Ele também pode descolorir e ter a embalagem alterada ao longo do tempo”, completa ela.

O segredo é ficar de olho no prazo de validade indicado pela marca (anote no frasco para não se esquecer) e sempre aplicar a maquiagem com pincel – que também deve ser constantemente lavado. Não guardá-las no banheiro é outra dica que deve ser levada em conta. No mais, eis a duração média de cada ítem do seu nécessaire (depois de aberto):

Rímel: 3 a 6 meses
Base: 6 meses
Corretivo: 8 meses
Lápis (olhos + sobrancelhas + lábios): 1 ano
Blush em creme: 1 ano
Batom: 1 ano
Pó compacto: 2 anos
Sombra: 2 anos
Blush em pó: 2 anos
Pó bronzeador: 2 anos

 

*Matéria reproduzida do site da revista GLAMOURhttp://revistaglamour.globo.com/





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23
mai
2013
Trend to watch: penteados!



Está rolando, em Cannes (sul da França), a 66 edição do Festival de Cinema e todas as atenções da moda mundial estão voltadas para esse red carpet! Considerado um dos eventos mais importantes da Europa, Cannes lança tendências em roupas, cartela de cores, cabelo e maquiagem. E, o penteado que reinou na cabeça das mulheres, nos primeiros dias do evento, foi o penteado lateral, preso ou solto.

O penteado lateral além de lindo é super feminino e pode ser tanto romântico como sexy, basta ir de acordo com o seu estilo e produção total do look!

penteadosfestacanesLindos, não é????? Já estão todos salvos na minha pastinha só de cabelo e maquiagem para festas!!! 😉

Beijos!!!!!

*Fotos: Vogue internet.





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29
mar
2013
Vem aí o Fashion Day 2013!



FashionDay SLZ logo-01Está aberta a temporada de moda em São Luis. No dia 03 de abril, acontecerá a 2ª edição do Fashion Day, evento de moda produzido  pela produtora de moda, Simone Soares!

O evento levará à passarela do Espaço Renascença as principais tendências do outono/inverno 2013 das lojas: Stalker, Pink Lou, Toli, Mr. Cat, M. Officer, Marias e Studio Moda.

O Fashion Day 2013 terá uma programação super diversificada. Além de desfiles, terá palestras sobre cuidados de beleza com a Dra. Hosana Reis, stands exposição das marcas Empório Body Store, Le Postiche, Jogê, Clínica Hosana Reis e um stand de comunicação da marca VIP SL, de Viviany Lima. O evento contará ainda com a participação especial do lutador, modelo e ex-BBB, Yuri Fernandes.

O evento será realizado a partir das 18 horas, com desfiles infantis, desfiles adultos, espaços de vendas, palestras e  shows de artistas locais.

studio moda animal printLook Studio Moda.


Toli01Look Toli.

mrcatfashionday

Mais informações:

Dia: 03 de abril, quarta-feira.

Hora: 18h.

Local: Espaço Renascença.

Todo mundo lá, gente!!!!!!!! Não podemos ficar de fora das principais tendências desse outono/inverno 2013!!!!!

Beijos!!!!!!

 





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26
mar
2013
Espaço Festa Camarim: é hoje!



Hoje (26/03), a empresária (e querida amiga) Bruna Maciel recebe, às 18h, para a Inauguração do Espaço Festa Camarim! O espaço festa será estreado pelo conceituado estilista de noivas e festas Audifax Seabra, que apresentará sua coleção com um lindo desfile produzido pelo Hair Stylist Cléo Pacheco!

Amanhã (27/03), o estilista estará atendendo com hora marcada, na loja Camarim!

Não deixem de ir, vai ser um super evento e todos estão convidados!!!!!

untitled1.jpgpostaudifax

camarim

Esperamos todos vocês!!!!! :)

Beijos!!!!!!

Loja Camarim: Av. dos Holandeses (ao lado do Mariposa).

 





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8
mar
2013
Vídeo sensacional: Toda mulher merece um elogio!



E hoje o dia é só nosso, 08 de março, um dia especial no calendário anual dedicado a nós mulheres, de todos tipos, raças e estilos! Parabéns para todas nós que nos dedicamos tanto a família, ao trabalho, aos amores e amigos! Que o mundo seja mais nosso, todos os dias!

Como sempre, as Lojas Villa, Carmen Steffens e Melissa nos surpreendem com uma super homenagem e, o que é melhor, a campanha chama a atenção dos homens que nos cercam para olhar mais para nós, pois já perdemos as contas de quantas vezes fizemos uma mudança no visual e eles nem perceberam!!Hehehe.

Dias atrás, o Grupo propôs a cinco clientes que vivessem “minutos” de transformação durante um jantar com seus amados. Sem eles saberem de nada e com câmeras escondidas no restaurante, as mulheres disseram ir ao toilette e ali começava toda a surpresa: uma equipe formada por maquiador, hair e personal stylist transformaram completamente o visual da mulher, usando peças da Villa, Carmen Steffens e Melissa. O objetivo da campanha é capturar a reação do homem e fazer com que eles olhem mais, elogiem mais as mulheres que estão ao seu lado. Vamos ver o vídeo???? Ficou simplesmente G-E-N-I-A-L!!!!!!



rostos de surpresa*Foto com as reações dos maridos.

Hoje, sexta-feira (8), todas as lojas Carmen Steffens, Melissa e loja Villa receberão todas as suas clientes com um serviço de maquiagem e um cartão com uma mensagem especial pelo nosso dia!!!!! Vamos aproveitar que é sexta-feira, o nosso dia, para ficarmos linda? É só passar nas lojas e aproveitar!!!!! :)

Parabéns para nós, parabéns para toda a equipe Villa, Carmen Steffens e Melissa pela belíssima campanha e homenagem!!!!!

Beijos e aproveitem o final de semana!!!!!

Lojas Carmen Steffens: Shoppings da Ilha, São Luis, Rio Anil e Loja Villa.

Lojas Melissa: Shopping da Ilha e Tropical Shopping.

Loja Villa: Av. dos Holandeses, Galeria Appiani, Calhau | Site: www.lojavilla.com.br | Blog: www.lojavilla.com.br/blog

 





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25
fev
2013
Oscar 2013: as tendências e os melhores looks!



Como todo mundo sabe, ontem (24) aconteceu a maior festa do cinema mundial em Los Angeles, o Oscar 2013! Como de costume, as atrizes deram um show de moda no tapete vermelho e eu aproveitei e elegi os meus looks preferidos e as tendências que prometem bombar por aí! Vamos lá???

oscar2013ASQUEMAISGOSTEI

O Oscar é uma espécie de sinalizador de tendências em vestidos de festas, joias, cabelos e maquiagens e é por isso que as grandes marcas de roupas, acessórios e joias fazem questão de vestir, enfeitar e embelezar os que passarão pelo tapete vermelho. Daí é que vem, e vale muito, a super produção para quem participa do grande evento!

As tendências que mais apareceram no red carpet foram:

 Características: transparências, bordados, colo aparente, decote tomara que caia, renda aplicada em tecido, muito brilho e metalizados;

Cores: nude, preto, preto e branco, prata;

Cortes: reto e o levemente sereia;

– Joias: pequenas, discretas e colares que levam o destaque para as costas;

– Cabelo e Maquiagem: cabelos soltos e presos levemente bagunçados. Olhos marcados e bocas discretas com cores como o nude, pêssego e rosinhas.

oscar2013oslooksquegostei

Não posso deixar de falar da minha decepção do look da linda e talentosa atriz Anne Hathaway. Sinceramente, este não é o estilo de vestido esperado em um red carpet, que dirá para uma atriz que está concorrendo ao prêmio de melhor atriz coadjuvante. Não estou dizendo que o vestido era feio, estou dizendo que o vestido era “pobre” para a ocasião. Hathaway poderia ter usado algo com mais glamour, fosse no corte do vestido ou no tecido ou na cor.

E vocês, o que acharam??

Ótimo que já temos várias inspirações de looks para as festas ao longo do ano!!!hehehehe. 😉

Beijos!!!!!

 





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18
fev
2013
Tem super novidade na “blogosfera” fashion!



Oi, gente!!!!! Enfim, o ano começou! E, nesse “começo” de ano, trago uma super novidade para vocês: o blog de moda e atualidades fashion da minha queridíssima Dani Bacelar!

Dani é integrante do Blog Tip Chic. Ela é a responsável, podemos dizer assim (hehehe), pelas postagens mais atualizadas sobre as tendências mundiais do mundo da moda, a coolhunter (caçadora de tendências) do Tip Chic, que adianta a todos nós qual será a próxima moda que poderá bombar por aí! Além disso, a blogueira tem um super bom gosto na hora de produzir seus looks do dia e é sempre uma fonte de inspiração para nós! 😉

Lembrando que o Tip Chic continua no ar e sendo comandado pelas duas fashionistas: Dani Bacelar e a consultora de moda Thadna Azevedo. O blog (Tip Chic) segue com a mesma proposta do início, de falar sobre moda, tendências, beleza e etc. :)

Acessem e conheçam o novo espaço da Dani Bacelar: www.danibacelar.com.br

Captura de tela 2013-02-06 às 17.03.36

 

 

Um pouco sobre quem faz o blog:

Captura de tela 2013-02-06 às 17.03.01

Adoreiiiii a novidade, pessoal!!!!!! Já está nos meus favoritos!!!! :)

Dani, que você tenha muito sucesso, realizações e alegrias nesta sua nova caminhada!!!!!!!! :*

Um super beijo!!!!!!!!!!!!!

***P.S: Pessoal, postei uma informação errada quando disse que o Blog Tip Chic seria comandado exclusivamente pela produtora/consultora de moda Thadna Azevedo. O blog, como me retifiquei acima no texto, continua sendo produzido em parceria, por Dani Bacelar e Thadna Azevedo.

Peço desculpas as duas blogueiras por divulgar uma informação errada. Beijos!!!! :*

 





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26
jan
2013
Baile da Vogue 2013: os looks que mais gostei!



Na quinta-feira (24), como todo mundo acompanhou pelas redes sociais, aconteceu o badalado Baile da Vogue, no hotel Unique, em São Paulo! Fiquei ligadinha no instagram para conferir os looks das famosas que estavam presentes na festa e, meu Deus, quase morri com tanta produção linda, de bom gosto e criativa (das convidadas que vestiam fantasias)!

Aproveitei e salvei todos os looks que me fizeram suspirar e, agora, compartilho aqui com vocês! :)

Vermelhos:

IMG_1073O meu favorito: Helena Bordon de Patricia Bonaldi.

IMG_1079Constance Zahn de Wanda Borges.

Brilhos:

foto-11Thássia Naves de Patricia Bonaldi.

bailevogue01IMG_1078Sabrina Sato de Patricia Bonaldi (os dois looks!)

Estampado:

lalabailevogue13Lalá Noleto de MARES (MGuia).

 Cores quentes:

lalarudgevogue2013Lala Rudge de Valentino.

thaylavogueThaila Ayala (alguém sabe a marca/estilista?).

Lindosssssssss!!! Já pode querer todos??? 😉

Qual vocês mais gostam???

Beijos!!!!

*Fotos: Instagram e Google Imagem.





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22
jan
2013
Use já: óculos espelhados



Se teve uma tendência, em acessórios, que chegou chegando neste verão foi a dos óculos escuros com as lentes espelhadas! Tem para todos os gostos e estilos, lentes das mais variadas cores! Nas redes sociais como o instagram, blogueiras internacionais como a Chiara Ferragni (Blog The Blond Salad) e Emily Schuman (Blog Cupcakes and Cashmere), e as nacionais como Thássia Naves (Blog da Thássia), Lalá Noleto (Blog da Lalá Noleto) e Denise Gebrim (Blog Diário de Acessórios) já aderiram a moda e andam esbanjando charme por aí com o queridinho do verão 2013! Vamos conferir???

Usejá-oculosespelhados

tendendicaoculosespelhado

 

ray-ban espelhado aviator

E vocês, o que acham dessa moda???? Eu, particularmente, acho linnnnnnnnnda essa tendência!!!!

Beijos!!!!!!!

 





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18
jan
2013
Planos de emergência para o carnaval!



Oi, gente!!!!!! Quando as festas de final de ano acabam todo mundo, ou quase todo mundo, só pensa em se preparar para o Carnaval! Quem me acompanha no Instagram (@fernavieira, segue lá) sabe que já estou há 7 dias fazendo a dieta Dukan, do médico francês Dr. Pierre Dukan, com o objetivo de eliminar 5kg até o carnaval!!!! Como eu sou muiiiiiiiiiiiiiiito preguiçosa e faço exercícios físicos na marra, quase chorando (kkkkkkk), fui em busca de alguns tratamentos estéticos para me estimularem e ajudarem no processo de emagrecimento!

Todos esses tratamentos ajudam a reduzir medidas, celulite e flacidez! Vamos lá conferir??? 😉

 

– Vela Shape II: resultado visível em uma semana

VelaShape-Treatment

O Vela Shape II é um tratamento indolor com tecnologia avançada para o tratamento de celulite, gordura localizada e flacidez. A nova versão do aparelho é três vezes mais potente que o Vela Shape 1 e promete melhores resultados em um espaço de tempo bem menor que o antigo.

O novo aparelho associa três tipos de tecnologia: a radiofrequência que trata a flacidez, a sucção que faz a drenagem na região tratada e o infravermelho que cuida da parte inflamatória da celulite.

O indicado são apenas 6 sessões do tratamento, 1 vez por semana e cada sessão dura cerca de 20 minutos. Ao final do tratamento a flacidez tem um melhora de 60% e há uma redução de medidas considerável que de vai de 2,5 cm a 7 cm.

* O preço médio por sessão é de R$ 250,00.

 

 – Tite FX: resultado visível em quatro semanas

tite-fx-Máquina1

Grande novidade deste verão, o Tite FX é um aparelho que, assim como o Vela Shape II, reúne três tecnologias: radiofrequência, sucção e pulsos elétricos. O tratamento modela, firma a pele e diminui a gordura. A aplicação pode ser nos quadris, flancos, coxas e barriga. Cada sessão, 10 ao todo, tem a duração de 20 minutos e deve ser feita 1 vez por semana. A partir da já começa a aparecer os resultados. Para as que estão com pressa e querem resultados mais rápidos, o Tite FX pode ser alternado com outros tratamentos.

* O preço médio por sessão vai de R$ 700 a R$ 1.000.

 

 

 

 

 

 

 

 

– Criolipólise: resultado visível em três semanas

crialipolise1

O Criolipólise é um tratamento que destrói as células de gordura com o método de resfriamento. Ele tem a função de congelar as células de gordura sem danificar a pele ou outros tecidos e pode ser aplicado na barriga e flancos (em alguns casos pode ser aplicado também nos braços e nos culotes).

As células resfriadas pelo aparelho são eliminadas naturalmente pelo organismo nas semanas seguintes do tratamento. O procedimento demora em média 1 hora e, como não é invasivo, o paciente pode retornar as atividades normais no mesmo dia. Os resultados prometem aparecer a partir da sexta semana de tratamento, mas quem já utilizou do método garante que as diferenças são percebidas já na terceira semana.

* O preço médio por sessão varia de R$ 1.650 a R$ 3.330.

 

– Power Shape Platform: resultado visível em quatro semanas

powershape1

 O PowerShape Platform é um tratamento indolor que utiliza as tecnologias de radiofrequência, sucção a vácuo e laser-led, para quebrar as células de gordura. O aparelho promete redefinir contorno corporal, reduzir medidas, flacidez e celulite nas regiões do abdome, braços, glúteos, flancos, dorso e pernas. Além disso tudo, o tratamento ainda aumenta a produção de colágeno que ajuda a firmar a pele.

São indicadas de 8 a 10 sessões, mas a partir da 4ª os resultados já começam a aparecer!

* Preço médio por sessão varia de R$ 300 a R$ 600.

E aí, meninas, gostaram? Ainda dá tempo!!!!! Eu vou correr para tentar fazer algum desses tratamentos!!! 😉

Beijos!!!!

* Fonte: Revista Estilo, Site Clínica Dr. Amilton Macedo e Sites variados.





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14
jan
2013
Testando a Dieta Dukan



Oi, gente!!! Hoje vou  falar da dieta que estou seguindo há cinco dias e já consegui eliminar 2kg, a dieta Dukan! Todo mundo vive querendo perder que seja 1 kilo, principalmente depois da comilança das festas de final de ano. Não é verdade? Pensando nisso, no que acumulei no final de 2012 e nos meus planos de engravidar no segundo semestre deste ano, eu comecei a cuidar bem mais da minha alimentação. Na noite de Natal, conversando com a esposa do primo do meu marido, ela me falou desta dieta e da sua satisfação do tratamento. Anotei tudinho e no começo deste ano comecei a pesquisar sobre a dieta. Vamos lá?

O criador

Médico há mais de 30 anos, o francês Dr. Pierre Dukan é especialista em reeducação alimentar e nutrição. Autor de 19 livros, dentre eles o best-seller “Eu não consigo emagrecer”, Dukan é o especialista em nutrição mais famoso e lido da França.

A dieta

Dr. Dukan considera seu método mais que um programa de emagrecimento, é um programa de alimentação diferenciada que promete reduzir a frustração à maioria das dietas existentes. O método Dukan foi o escolhido pela Princesa Kate Middleton para chegar a sua forma desejada, desde aí o programa de emagrecimento do Dr. Dukan se tornou mais conhecido no mundo todo.

Dukan diz: “Conhecer a personalidade ponderal de uma pessoa permite localizar as razões precisas do seu ganho de peso e utilizar essa informação para corrigir seus erros alimentares, seus maus hábitos e seus comportamentos alimentares de risco”.

O programa de emagrecimento é dividido em 4 fases:

– A etapa mais rápida, forte e com resultados imediatos, que é chamada de fase de ATAQUE,  composta apenas de alimentos ricos em proteínas;

– Esta etapa é a considerada eficaz, chamada de CRUZEIRO, que promete levar o paciente ao seu peso certo. Aqui, o programa alimentar alterna dias entre proteínas puras e proteínas acompanhadas dos legumes recomendados.

– A terceira etapa é a considerada mais aberta, chamada de CONSOLIDAÇÃO que propõem o retorno progressivo dos alimentos prazerosos com direito a duas refeições denominadas de “refeições de gala”.

– Esta é a fase de ESTABILIZAÇÃO baseada em 3 medidas simples, concretas e pouco dolorosas. É a etapa mais fácil e importante do programa de emagrecimento, já que as estatísticas das pessoas que voltam a engordar depois de um método para emagrecer sem manutenção são altas. Aqui, voltamos a nossa alimentação normal com o retorno à proteína pura uma vez por semana, mas para toda vida.

  • Primeiro passo: Calcular o peso ideal:

Captura de tela 2013-01-14 às 11.28.58Aqui, nesse quadradinho roxo/lilás, você faz uma avaliação prévia, de qual seria o seu peso ideal e de como atingi-lo de maneira mais eficaz e saudável.

  • Segundo passo:  Preencher um formulário com algumas informações sobre seu histórico de peso:

Captura de tela 2013-01-14 às 11.39.52 

  • Terceiro passo: O programa faz uma avaliação de todo o seu histórico e te indica o melhor tratamento.

Captura de tela 2013-01-14 às 11.45.37

 

  • Quarto passo: Inscrição, forma de pagamento e decisão de quando irá começar o programa de emagrecimento.

Captura de tela 2013-01-14 às 11.48.17

  • Quinto passo:  Início do programa com um super questionário que estuda seu peso desde o seu nascimento até os dias de hoje.

Captura de tela 2013-01-14 às 11.49.59

  • Sexto passo: Início do tratamento com acompanhamento diário dos profissionais do site.

Captura de tela 2013-01-14 às 11.52.22

 

Todos os dias eu relato tudo: como foi minha alimentação, meus deslizes, minhas vitórias, meu peso e minhas medidas. O acompanhamento é realmente diário com avaliações, sugestões, mensagens de motivação, alimentos que podemos ingerir, receitas, listas de compras e etc.

Até agora, estou super satisfeita com meu programa alimentar, claro que não é fácil, mas também não é impossível e tão cruel!!!!

Espero que tenham gostado da dica! Qualquer dúvida e considerações nos comentários!

 

Beijos!!!!

Site do programa de emagrecimento on line: www.dietadukan.com.br

* Informações, ilustrações e simulações: Site Dukan.

 





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